nr 3/2008
ks. Zbigniew Kapłański

Artykuł antydepresyjny

Dodano: 18 luty 2008 r.

Ten artykuł napisało życie, a precyzyjniej - spotkania, które dane mi było przeżyć w styczniu tego roku. Zaczęło się właściwie zaraz po świętach. Przychodzili ludzie, którzy chcieli opowiadać o swoim nieszczęściu, mieli - jak sami to sformułowali - jeszcze tę odrobinę poczucia obowiązku wobec innych, że prosili, abym opisał ich porażki, by przestrzec innych. A potem - jakby w odpowiedzi na pojawiające się pytania - spotykałem osoby, których życie jest szczęśliwe, udane, zmierza do jasno określonego celu. Ale posłuchajcie po kolei....

...ciąg dalszy

- dzielić życie na drobne sukcesy - wielką mądrością jest nauczyć się oglądać swoje życie w "sposób analityczny", to znaczy widzieć je nie tylko "całościowo", ale dostrzegać wszystkie elementy, z których się składa. Trzeba do tego zauważyć, że np. męstwo zaczyna się od raźnego wstawania każdego ranka, a poranne wstawanie zaczyna się od położenia się do snu odpowiednio wcześnie. Jak już osiągniemy sukces w jednym drobiazgu, dopiero wtedy można brać się za następny, wszystkiego naraz nie zwyciężymy: gdyby wojsko szło tyralierą, to można by ich wystrzelać jedną serią z karabinu maszynowego, jeśli zaś mądry wódz stosuje różne metody walki, to jak nie podkopem, to desantem, ale ma ogromną szansę zwycięstwa. Z tego też wynika, że do każdego z wybranych drobiazgów trzeba obmyślić właściwą metodę walki;

- zjednywać sobie najbliższych - "na 100%" nikt normalny nie chce zła dla swoich dzieci, raczej często starsi nie umieją okazać swej miłości i życzliwości - trzeba im w tym pomóc. Do tego potrzeba: zainteresowania i próby zrozumienia. Czasem dorośli mają za sobą trudne przeżycia i to powoduje ich niecierpliwość czy nerwowość, czasem boją się braku akceptacji ze strony własnych dzieci. Ogromne sukcesy odnieśli ci, którzy próbowali się przemóc i zaczęli z rodzicami czy dziadkami rozmawiać - głównie słuchając. Czasem trzeba zrobić herbatę i usiąść obok, patrząc z życzliwością, nic nie narzucać, może wystarczy poprosić o opowiedzenie jakichś wydarzeń, wspomnień, a może na początek należy jedynie tworzyć atmosferę. Czasem spotkamy się z ogromnym zaskoczeniem, ale prawie zawsze takie zachowanie przyniesie dobre owoce;

- rozwijać się religijnie, sakramentalnie - od początku okresu dojrzewania, kiedy zaznacza się chęć decydowania o sobie, watro szukać stałego spowiednika, a nawet jeśli go trudno znaleźć, to mądrze przeżywać wzrastanie umożliwiane przez Spowiedź Świętą (w poprzednim numerze Naszej Drogi wspominaliśmy między innymi o Rachunku Sumienia - zamieszczamy teraz wzór takiej modlitwy sporządzony według pomysłu świętego Ignacego Loyoli, założyciela jezuitów). Przy każdej Spowiedzi oprócz ogólnego postanowienia, potrzebnego, aby Spowiedź była ważna, można podjąć postanowienie szczegółowe, które dotyczy jakiegoś drobnego elementu życia, np. systematyczności czy urozmaicenia modlitwy albo choćby wspomnianego wcześniejszego położenia się do snu - w ten sposób można harmonijnie połączyć życie sakramentalne z systematycznym budowaniem własnej osoby, własnej wartości i wolności;

- dostrzegać swoje miejsce w społeczeństwie, w Kościele - dla pełnego budowania siebie konieczne jest zauważenie, jak jestem potrzebny światu. Wyjście z dziecięcego, wówczas dość naturalnego egocentryzmu (każde dziecko oczekuje, że świat się wokół niego będzie kręcił) jest jednym z pierwszych elementów społecznej dojrzałości. Może na początek trzeba z własnej woli, nie czekając na polecenie, zmyć naczynia, coś posprzątać, wyrzucić śmieci, przynieść wodę czy popilnować młodsze rodzeństwo. Potem przychodzi czas na "większe" rzeczy - zrobić deser czy upiec ciasto jako niespodziankę dla wracających później z pracy, zauważyć samotną starszą osobę w sąsiedztwie i zaproponować pomoc w przyniesieniu zakupów albo umyciu okien, później można zaangażować się w wolontariat w pełniejszym tego słowa znaczeniu. Sprawdzone jest, że jak ktoś ze studentów ma problemy ze sobą, to pomoc w szpitalu "stawia go w pionie" - już wie, że ma za co dziękować, wie, że są ludzie bardziej cierpiący i bardziej samotni, wie też, że zawsze jest się komuś potrzebnym.

Ludzie sukcesu

Jak wspomniałem na początku, po tych trudnych rozmowach styczeń przyniósł spotkania, które były odpowiedzią na wiele pytań stawianych przez ludzi i sytuacje:

- odwiedziła mnie wspaniała wychowawczyni, obecnie wicedyrektorka w domu dziecka, pamiętam, jak przed dwudziestu laty uciekła z domu, w którym były kłótnie i bijatyki;

- zaprosił mnie na swój ślub chłopak, który w szkole podstawowej powtórzył ze trzy klasy, a jak na początku liceum, przed dziewięciu laty poznał swą obecną narzeczoną, to stał się (no, nie od razu) wzorem punktualności i solidności w przygotowaniu się do zajęć. Miłość, która ukradkiem się pojawiła i dzięki ich współpracy nieustannie wzrastała, zupełnie go zmieniła, ukończył przed rokiem politechnikę z wyróżnieniem;

- przyjechał w odwiedziny młody kapłan (pamiętam jego próbę samobójczą na początku liceum). Jak się zgłosił do seminarium i uczciwie wszystko opowiedział, to po badaniach psychologicznych musiał jeszcze porozmawiać z księdzem Biskupem, ale tak się "wziął za siebie", że już teraz słyszałem, że jest oparciem dla wielu. Poza swoją pracą w parafii i w szkole pomaga (z polecenia Ordynariusza) w pracy z ludźmi bezdomnymi.

Na koniec dodam jeszcze jedno: prawdziwy sukces nie polega na tym, co widać, jest to wewnętrzne zwycięstwo nad własnymi słabościami, reszta "przychodzi sama".

Reklama

Dodaj nową odpowiedź

Image CAPTCHA
Sklep

polecamy

Zbiór 133 ćwiczeń teatralnych, które w wielu sytuacjach mogą służyć także jako ćwiczenia...

10,90 zł

Ze śmiercią spotykamy się wszyscy i wszyscy ją przeżywamy, jednym razem łatwiej, innym...

10,90 zł

Mocne świadectwo Katarzyny ukazuje, jak łatwo człowiek może oderwać się od Boga, licząc...

23,00 zł

Ta książka jest biografią św. Jana Bosko: od urodzenia, przez trudne lata dojrzewania,...

29,90 zł

"Życie według jutrzenki" jest już szesnastym tomikiem z serii „Krótkie opowiadania dla...

12,90 zł

Argumenty dla wierzących. Odpowiedzi dla poszukujących.

29,90 zł

św. Jan Bosko

Ta mała antologia powstała z pragnienia docenienia jego nauczania o codziennej modlitwie...

15,90 zł

Napisano kiedyś, że mówienie o życiu księdza Bosko bez wspominania jego snów, to jak...

24 zł

Ta książka jest biografią św. Jana Bosko: od urodzenia, przez trudne lata dojrzewania,...

29,90 zł

Antologia jest niewielkim wyborem tekstów z różnorakich publikacji, wystąpień,...

44,90 zł

Albumowe wydanie biografii św. Jana Bosko zawierające zdjęcia archiwalne Świętego. Po...

18,90 zł

Książka ta nie jest biografią Księdza Bosko, lecz zbiorem faktów i wyjątkowych dokumentów...

35,00 zł

książka

Zbiór 133 ćwiczeń teatralnych, które w wielu sytuacjach mogą służyć także jako ćwiczenia...

10,90 zł

Ta mała antologia powstała z pragnienia docenienia jego nauczania o codziennej modlitwie...

15,90 zł

Książeczka ta zawiera małe historyjki i kilka myśli, maleńkich pigułek mądrości duchowej...

13,90 zł

Masz wątpliwości co do swojego uczucia? Nie wiesz, czy to miłość, czy przelotne...

17,60 zł

Opowiadania Bruno Ferrero w sposób obrazowy i czuły ukazują różne sytuacje, a ich...

13,90 zł

W tej książce czytelnik znajdzie 365 krótkich opowiadań. Jedna taka historia na dzień to...

39,90 zł

opowiadania dla ducha

Ta książeczka pragnie opowiedzieć najmłodszym o pięknie i znaczeniu Eucharystii....

12,20 zł

W tej książce czytelnik znajdzie 365 krótkich opowiadań. Jedna taka historia na dzień to...

39,90 zł

Z serii ilustrowanych książek zawierających małe opowieści oraz refleksje i sentencje....

13,90 zł

"Życie według jutrzenki" jest już szesnastym tomikiem z serii „Krótkie opowiadania dla...

12,90 zł

Ze śmiercią spotykamy się wszyscy i wszyscy ją przeżywamy, jednym razem łatwiej, innym...

10,90 zł

Bohaterowie tomiku ciągle się czegoś uczą. Czasami przypominają sobie, że mają serce,...

12,90 zł

przypinki

Przypinka o średnicy 37 mm na każdą okazję.

3 zł

Przypinka o średnicy 37 mm na każdą okazję.

3 zł

Przypinka o średnicy 37 mm na każdą okazję.

3 zł

Przypinka o średnicy 37 mm na każdą okazję.

3 zł

Przypinka o średnicy 37 mm na każdą okazję.

3 zł

Przypinka o średnicy 37 mm na każdą okazję.

3 zł