15-16/2017
Agata Gołda

Stanąć na wysokości

Dodano: 25 sierpień 2017 r.

Prosto znad podręcznika na Giewont? Niemożliwe? A jednak. Potrzebujesz tylko chwili na przygotowanie.

Fot. pixabay.com/Simon

Pobyt w górach to ciekawe urozmaicenie wakacji. Wystarczy pamiętać o kilku rzeczach. – Najważniejsze są buty. Nie muszą być bardzo drogie. Powinny sięgać za kostkę, żeby dobrze trzymały staw skokowy i mieć podeszwę vibramową (vibram to specjalny rodzaj gumy) – mówi Ania Rapacz, która od kilkunastu lat chodzi po górach. Była w Tatrach (polskich i słowackich), Beskidach, Bieszczadach, Gorganach (Ukraina) i Dolomitach (Włochy). Zdobyła Dżabal Tubkal (4167 m n.p.m.), najwyższy szczyt Atlasu. Uprawia wspinaczkę skałkową i zrobiła kurs lawinowy. – Latem warto ubrać termoaktywną podkoszulkę i krótkie lub długie spodnie (odpowiednio do warunków pogodowych). W plecaku musi być: mapa, kurtka przeciwdeszczowa (lub peleryna), bluza z długim rękawem, chustka lub czapka na głowę (im wyżej się zawędruje, tym mocniej odczuwa się promieniowanie słoneczne), woda do picia, kanapki, coś słodkiego (dla zastrzyku energii) i krem do opalania. Warto też mieć czołówkę lub zwykłą latarkę, apteczkę (z plastrami na obtarcia i czymś do odkażenia rany), folię NRC (można się nią okryć, żeby nie wychłodzić organizmu, np. czekając na pomoc) i opaski elastyczne na kolana, jeśli ma się problem ze stawami kolanowymi. Do tego kijki trekkingowe, które pomogą zachować równowagę i odciążyć kolana, szczególnie przy schodzeniu ze szczytów – wylicza Ania. I już można wyruszać na szlak.

W słońcu i w deszczu

Czasy przejścia podane na mapach odpowiadają letnim warunkom. – Osoby, które nie uprawiają regularnie żadnego sportu i idą przeciętnym tempem, zmieszczą się w tych czasach przy dobrych warunkach atmosferycznych – wyjaśnia Ania. Strony pozwalające na sprawdzenie pogody na konkretnych szczytach i w ich okolicach to: mountain-forecast.com, meteoblue.com, weatheronline.pl i www.topr.pl. – Przygodę z górami najlepiej zaczynać w lecie – zachęca Ania Rapacz. – W zimie jest trudniej, nie tylko z powodu grubej warstwy śniegu, po której się poruszamy. W Tatrach poza granicą lasu szlaki są namalowane na kamieniach i zimą ich nie widać. Trzeba mieć dobrą orientację topograficzną, a jej najlepiej nauczyć się latem – wyjaśnia.

Górskie must-see

Każdy może chodzić po górach. – W Polsce mamy Beskidy, Tatry, Bieszczady, Pieniny, Karkonosze i Gorce. Każdy w zależności od kondycji znajdzie coś dla siebie – mówi Ania. – Początkującym, którzy lubią łagodniejsze podejścia i leśne ścieżki, polecam Beskidy. Niepowtarzalny urok mają bieszczadzkie połoniny. Swój klimat ma Babia Góra. Ma trochę piętra alpejskiego, więc można wyjść powyżej piętra lasu i przejść skalistym grzbietem. Podobnie jest w Tatrach Zachodnich, ale wybierając się w nie, trzeba wziąć pod uwagę, że szlaki są tam długie. Warto wejść na Grzesia, Wołowiec, Giewont i Czerwone Wierchy – opowiada.

Wielokrotnego użytku

O czym jeszcze pamiętać? Zaczynając letnią przygodę z górami warto wyruszyć z kimś. W grupie siła. Można wybrać się z przewodnikiem górskim, czyli osobą, która zna szlaki jak własną kieszeń. Z nim każda wyprawa stanie się bezpieczniejsza. Przewodnik dotrze w rejony nieoznaczone na mapach i przekaże wiedzę o trasie i okolicy. Jeszcze nie jesteś przekonany? – Chodzenie po górach sprawia radość i daje satysfakcję. Pozwala odpocząć i podziwiać przepiękne krajobrazy. Szczyty można zdobywać wielokrotnie. Za każdym razem jest inaczej – zachęca Ania. Uwaga: chodzenie po górach wciąga.

Reklama

Dodaj nową odpowiedź

Image CAPTCHA
Sklep

Polecamy

365 krótkich opowiadań, historii i złotych myśli, które dotychczas były porozrzucane po...

38,00 zł

Dzieje św. Jana Bosko w pigułce ‒ tak można opisać tę bardzo syntetyczną biografię...

24,90 zł

Kolorowanka o Eucharystii, która wyjaśnia Mszę Świętą, odwołując się do codziennego życia...

9,90 zł

Jak dobrze i mądrze budować relację z nastolatkami? Jak dojrzale rozmawiać z tymi,...

38,90 zł

"Życie według jutrzenki" jest już szesnastym tomikiem z serii „Krótkie opowiadania dla...

11,80 zł

Bohaterowie tomiku ciągle się czegoś uczą. Czasami przypominają sobie, że mają serce,...

12,90 zł

św. Jan Bosko

Ksiądz Bosko na polecenie papieża Piusa IX, spisał dzieje pierwszych 40 lat swego życia....

11,88 zł

Kalendarz kieszonkowy składa się z dwóch części: terminarza oraz modlitewnika, w którym...

9,90 zł

Nowe, przeredagowane wydanie książki "Spełniony sen" w twardej oprawie.

21,80 zł

Z typowej, niektórzy powiedzą banalnej, biografii Świętego Lodovico Gasparini (reżyseria...

4,99 zł

Napisano kiedyś, że mówienie o życiu księdza Bosko bez wspominania jego snów, to jak...

24 zł

Książka ta nie jest biografią Księdza Bosko, lecz zbiorem faktów i wyjątkowych dokumentów...

35,00 zł

książka

Bohaterowie tomiku ciągle się czegoś uczą. Czasami przypominają sobie, że mają serce,...

12,90 zł

Rozważania drogi krzyżowej dla zabieganych, niecierpliwych i szukających pokoju serca

14,90 zł

"Życie według jutrzenki" jest już szesnastym tomikiem z serii „Krótkie opowiadania dla...

11,80 zł

Pouczająca i inspirująca antologia. William J. Bennett zebrał setki historii, które...

45,00 zł

Jak dobrze i mądrze budować relację z nastolatkami? Jak dojrzale rozmawiać z tymi,...

38,90 zł

Na książeczkę tę składają się małe opowieści oraz kilka refleksji. Jest to coś w rodzaju...

11,80 zł

opowiadania dla ducha

Bruno Ferrero próbuje dowieść, że chrześcijaństwo jest najprostszą droga do prawdy, a...

18,00 zł

Ta książeczka pragnie opowiedzieć najmłodszym o pięknie i znaczeniu Eucharystii....

11,20 zł

Książeczka ta zawiera małę historyjki i klka myśli, maleńkich pigułek mądrości duchowej....

11,20 zł

«Credo (Wierzę, Wyznanie wiary)» stanowi jedno z największych wyzwań dla katechetów i...

11,20 zł

Z serii ilustrowanych książek zawierających małe opowieści oraz refleksje i sentencje....

11,80 zł

365 krótkich opowiadań, historii i złotych myśli, które dotychczas były porozrzucane po...

38,00 zł

Nikodem - ciuchy dla wiary

Pochwalony - torba. Szara, elegancka, duża i pakowna torba. Kolejny produkt z serii...

39,00

Nasz fartuch to absolutny "must have" w kuchni każdej porządnej i nieporządnej pani domu...

65,00 zł

Koło rybackie - torba. Projekt inspirowany słowami Ewangelii wg. św. Mateusza. Chrystus...

25 zł

Elegancka saszetka na denary, talenty, srebrniki i kosztowności. Idealna do noszenia na...

49,00 zł

Koszulka inspirowana uzdrowieniem niewidomych pod Jerychem. Jezus dotknął ich oczu, a...

59,00 zł

Skarpety kościołowe to idealna propozycja dla eleganckich Panów uczęszczających na...

15,00 zł