Jesteś fit?

Dodano: 4 maj 2013 r.

Angielskie fit oznacza nie tylko „sprawny fizycznie”, ale również „zdrowy”. Można powiedzieć, że te określenia występują na zasadzie przyczynowo-skutkowej. Po polsku mamy jedynie wyrażenie „w zdrowym ciele, zdrowy duch” i to musi nam wystarczyć, żeby zmotywować się do fizycznej aktywności.

www.wezel.salezjanie.pl

Obowiązkowe wychowanie fizyczne przez jednych uważane było za najciekawszy przedmiot w szkole, przez innych za katorżniczą pańszczyznę. Nie wszyscy chłopcy urodzili się przecież Lewandowskimi, a dziewczynki Radwańskimi. Oczywiście, nie od razu Rzym zbudowano. Ale u niektórych od razu widać, że bohaterami igrzysk nie będą. W szkole młodzi ludzie boją się ośmieszenia przez rówieśników, a mierna sprawność fizyczna może rodzić wiele niepotrzebnych stresów. W każdej klasie znajdzie się zapewne jeden fajtłapa, który musi dźwigać brzemię ofiary.

W liceum miałam koleżanki, które przez trzy lata ani razu nie ćwiczyły na w-fie, bo – jak stwierdziły – im się po prostu nie chce. Fałszywe zwolnienie lekarskie i jeden przedmiot z głowy. Sama nigdy nie byłam atletą ani żadnym kulturystą, ale na w-f chodziłam, z mniejszą lub większą chęcią. Niektóre gry zespołowe, jeśli za wiele nie wpłynęły na moją kondycję, to na pewno nauczyły mnie dużego dystansu do siebie. W końcu wychowanie fizyczne skierowane było na cele dydaktyczne, które miały się wyrażać nie tylko w wygimnastykowanym ciele ucznia.

Spacerując wieczorem po parku lub biegnąc rano na tramwaj, coraz częściej zauważam pojedynczych lub zgrupowanych ludzi w dresach. Nie są to klubowe ustawki, ale codzienne treningi tych, którzy postanowili być fit. Motywacje zapewne są różne: odmiana dla siedzącego trybu życia, zalecenia lekarza lub chęć wciśnięcia się w ulubioną sukienkę. Każdy powód wydaje się ważny. Nigdy nie miałam problemu z nadmiernymi kilogramami, ale nigdy też nie uprawiałam żadnego sportu regularnie. Wiadomo, obowiązkowy w-f w szkole i na pierwszym roku studiów. Od czasu do czasu basen i rower. Po dłuższym czasie zaniedbywania kondycji, zaczął mi doskwierać ból pleców. Wiadomo, biblioteka, komputer, krzesło i fotel. Od niedawna ćwiczę regularnie, stać mnie na coraz większy wysiłek fizyczny, a co najważniejsze, kręgosłup wraca do siebie.

Wydaje mi się jednak, że Polacy wciąż zdumiewająco mało czasu poświęcają na sport. A przecież kultura fizyczna musi iść w parze z umysłową. Nawet w nauczaniu Kościoła minęły już czasy, by uważać ciało za coś nieistotnego. Każdemu z nas przyda się zatem sportowy rachunek sumienia.

Reklama

Dodaj nową odpowiedź

Image CAPTCHA
Sklep

polecamy

To kolejna książka z opowiadaniami Bruna Ferrero, która pomaga wejść w świat wiary...

12,20 zł

365 krótkich opowiadań, historii i złotych myśli, które dotychczas były porozrzucane po...

38,00 zł

W tej książce czytelnik znajdzie 365 krótkich opowiadań. Jedna taka historia na dzień to...

39,90 zł

Obraz 20x30 cm został wydrukowany na płótnie bawełnianym CANVAS (100% bawełny, 360 g/m2)...

85,00 zł

Jak dobrze i mądrze budować relację z nastolatkami? Jak dojrzale rozmawiać z tymi,...

38,90 zł

Tytuł tomiku uświadamia, że tym, co naprawdę mamy i czego nigdy nie zostaniemy pozbawieni...

15,90 zł

św. Jan Bosko

Książka ta nie jest biografią Księdza Bosko, lecz zbiorem faktów i wyjątkowych dokumentów...

35,00 zł

Trzy części legendarnego komiku o św. Janie Bosko tym razem w wersji kolorowej!

33,00 zł

Albumowe wydanie biografii św. Jana Bosko zawierające zdjęcia archiwalne Świętego. Po...

18,90 zł

Antologia jest niewielkim wyborem tekstów z różnorakich publikacji, wystąpień,...

44,90 zł

Napisano kiedyś, że mówienie o życiu księdza Bosko bez wspominania jego snów, to jak...

24 zł

Ta mała antologia powstała z pragnienia docenienia jego nauczania o codziennej modlitwie...

15,90 zł

książka

Ta książka spokojnie idzie pod prąd, sugerując proste i dostępne dla wszystkich sposoby...

18,00 zł

"Życie według jutrzenki" jest już szesnastym tomikiem z serii „Krótkie opowiadania dla...

12,90 zł

Antologia jest niewielkim wyborem tekstów z różnorakich publikacji, wystąpień,...

44,90 zł

Kolejna pozycja z serii ilustrowanych książek autorstwa B. Ferrero, zawierająca małe...

13,90 zł

"Do Canossy i z powrotem" to zbiór ciekawostek i dykteryjek zaczerpniętych z dwóch...

24,90 zł

Tytuł tomiku uświadamia, że tym, co naprawdę mamy i czego nigdy nie zostaniemy pozbawieni...

15,90 zł

opowiadania dla ducha

Książeczka zawiera krótkie opowiadania dla ducha i kilka myśli - maleńkie pigułki...

13,90 zł

Bruno Ferrero próbuje dowieść, że chrześcijaństwo jest najprostszą droga do prawdy, a...

18,00 zł

Kolejna pozycja z serii ilustrowanych książek autorstwa B. Ferrero, zawierająca małe...

13,90 zł

Książka jest zbiorem opowiadań na poszczególne dni adwentu i w ten sposób przygotowuje do...

27,52 zł

Ta książeczka pragnie opowiedzieć najmłodszym o pięknie i znaczeniu Eucharystii....

12,20 zł

"Życie według jutrzenki" jest już szesnastym tomikiem z serii „Krótkie opowiadania dla...

12,90 zł

przypinki

Przypinka o średnicy 37 mm na każdą okazję.

3 zł

Przypinka o średnicy 37 mm na każdą okazję.

3 zł

Przypinka o średnicy 37 mm na każdą okazję.

3 zł

Przypinka o średnicy 37 mm na każdą okazję.

3 zł

Przypinka o średnicy 37 mm na każdą okazję.

3 zł

Przypinka o średnicy 37 mm na każdą okazję.

3 zł