Czy kochasz siebie w sposób właściwy?

Wewnętrzna pustka

Teraz rozumiem – powiedziałem chwilę później do Mi-Rela – ale wciąż jeszcze potrzebuję twoich rad...
Mi-Rel mówił dalej:

Czy zwróciłeś uwagę na to, że o wiele łatwiej przychodzi ci rozwiązywać problemy innych niż twoje własne? Dzieje się tak dlatego, że do cudzych problemów potrafisz podejść bardziej racjonalnie i obiektywnie. Natomiast w rozwiązywaniu własnych problemów świadoma ocena sytuacji jest często zastępowana wyrozumiałością w taki sam sposób, w jaki szczęście bywa często zastępowane zwykłą przyjemnością. To nieustanne pragnienie zapełnienia duchowej pustki jakimś ekwiwalentem nosi nazwę „rekompensacji”. Ale sam dobrze wiesz, że owe „środki zastępcze” nigdy nie będą w stanie zaspokoić twojego autentycznego pragnienia, a co więcej, podsycą jeszcze bardziej twój głód. Nic z tego, co jest jedynie materialne, nie jest cię w stanie prawdziwie zaspokoić.

Czy nie zadawałeś sobie nigdy pytania, dlaczego ludzie piją bez umiaru albo dlaczego się objadają bez opamiętania, albo odpalają jednego papierosa od drugiego? Po prostu dlatego, że starają się ukryć wewnętrzny niepokój. Takie postępowanie nie prowadzi do rozwiązania problemów. Twoje reakcje wyrastają z emocji. A one są z kolei reakcją na twoje uzależnienia. Tylko wtedy, gdybyś był w stanie pozbawić się swoich emocji – pozbyłbyś się także tych wszystkich problemów. Twoje myśli, pozbawione uzależnienia emocjonalnego, ponownie stałyby się wolne.

Tylko ty sam możesz to uczynić.

Możesz to uczynić jedynie w takim stopniu, w jakim potrafisz opanowywać emocje. Im z większą wyrozumiałością nauczysz się podchodzić do trudnych spraw, tym łatwiej zapanujesz nad swoimi emocjami i wyzwolisz się z wszelkich uzależnień. Podam ci jeden przykład. Czyż nie jest prawdą, że łatwo sprawić ci przykrość lub zdenerwować? Gdybyś jednak poznał wcześniej intencje drugiej osoby, nie dałbyś się sprowokować, zaskoczyć, a tym samym umiałbyś zapanować nad swoimi emocjami.

Taki trening świadomości pomoże ci w stawieniu czoła nieprzewidywalnym sytuacjom bez żadnych rozterek psychicznych. Pamiętaj jednak o zasadzie: nie nauczysz się pływać, kiedy się już topisz. I tak samo, jeśli nie będziesz w chwilach spokoju uczył się kontrolowania twoich emocji, tym trudniej przyjdzie ci nad nimi zapanować w burzliwych momentach.

Tylko szczera motywacja do opanowania swoich emocji pomoże ustrzec się przed wszelkiego rodzaju prowokacjami i uzależnieniami. Pozytywne myślenie i umiejętność radowania się – pomimo wielu napotykających cię trudności – to prezent, którym nie jesteś w stanie obdarować sam siebie. Otrzymujesz go od Boga po to, byś w każdej chwili pamiętał o przebaczaniu wszystkim, którzy idą obok ciebie przez życie.

Fragment pochodzi z książki „Powrót proroka”.

Twitter